올리브유는 건강한 식단에 널리 사용되는 오일 중 하나로, 종류가 다양한 만큼 각각의 올리브유는 고유한 의미와 특징을 지니고 있습니다. 올리브유의 종류에 따라 맛, 향, 사용법이 달라지므로 자신에게 맞는 올리브유를 선택하는 것이 중요합니다. 오늘은 엑스트라 버진 올리브유부터 라이트 올리브유까지, 올리브유의 다양한 종류와 각각의 특징에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 엑스트라 버진 올리브유 (Extra Virgin Olive Oil)엑스트라 버진 올리브유는 가장 고품질의 올리브유로, 올리브를 첫 번째 냉압착 방식으로 추출한 순수한 오일입니다. 화학적 처리 없이 물리적 압력만으로 만들어지며, 올리브유 중 가장 순수하고 신선한 형태를 자랑합니다.산도: 0.8% 이하향과 맛: 약간의 쓴맛과 매운맛이 있으며, 신선..